第十五章 少食多餐身體好 (2 / 2)
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男真法象細。
除烤魚肉幹外，早餐内容果幾顆長點像蔓越莓漿果，算放代，早餐其實挺錯，即使什碳水化合物，蛋白質維素做補充。
碳水化合物啊……
君芊芊聲歎息，華夏其實适應部落肉做主食習慣，雖消化系統目運轉良，吃米類食物啊……
吃飯吃肉感覺吃飽，肉吃膩，糧食代替肉類主食風險，打獵運氣吃飯，吃飯，哪容易斷頓團滅。
君芊芊愁直薅頭，口口吃早餐，兩塊烤魚被留塊做午點，等黑透再吃晚飯，怕餓胸貼背兩眼冒綠光……
算，米什先等等吧，碼魚肉管夠，吃食物，等空魚曬滿，應該提醒族長抓其東西吃。
“吃少……”
卡莎君芊芊将樹葉合壓石頭，樹葉竟吃完魚肉。
“每次少吃點，每吃幾頓比較健康哦。”
君芊芊吐吐舌頭，知何幼兒園候剩飯被抓包感覺。
“嗎？”
次聽法，君芊芊帶許新東西，什覺，除驚訝外點懷疑。
“嘛……餓太久肚痛吧。”
君芊芊思考怎簡單方式解釋給聽。
“确實。”
雖餓肚很難受，實際紫花部落早習慣挨餓，每甚至吃兩頓飯，根本敢。
“，很餓候力氣，注力集，做什容易搞砸。”
君芊芊穿越讓餓，照顧，萬校食堂外賣滿足部分需求，母校食堂做飯吃值炫耀輩。
租房十分齊全廚具，放路遇特别新鮮應季食材，買點回做頓豐盛晚餐。
君芊芊早定決加倍，讓吃飽飯睡覺基礎。
“吃東西太少跑……”
捕獵階段部落族民早切身體驗惡性循環，捕獵抓獵物餓肚，餓久更抓獵物。
往加餐方向，頓頓，條件加餐。
“等足夠餘糧，做食物給捕獵隊伍帶吧，辛苦，吃少累壞。”
君芊芊建議，羅澤帶回路，兩男夜口糧憐喂貓。
羅澤分份，換做部落其男，點量絕法滿足常消耗。
話死，部落切需循序漸進改變，存糧，貿讓三頓反讓族民再次陷入缺食物恐慌。
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